ISBN: 978-65-85175-38-8
DOI: 10.5281/zenodo.14872864
Descrição: A vida moderna, com seu ritmo acelerado e desafios constantes, pode nos levar a momentos de estresse, ansiedade e cansaço mental. Diante disso, buscamos cada vez mais maneiras de nos reconectar conosco, encontrar equilíbrio e cultivar o bem-estar. A arteterapia surge como um caminho poderoso nessa jornada, oferecendo uma forma criativa e terapêutica de expressar emoções, aliviar tensões e estimular a paz interior.
Este livro foi criado com esse propósito: proporcionar a você um espaço de respiro, um convite à tranquilidade e à introspecção por meio da pintura de mandalas. Mais do que simples desenhos, as mandalas são símbolos ancestrais de harmonia e transformação, presentes em diversas culturas ao longo da história. Seus padrões circulares representam a totalidade e a união entre o interno e o externo, ajudando a mente a entrar em um estado meditativo e relaxante.
Ao colorir cada mandala, permita-se viver o momento presente, sem pressa ou julgamentos. Escolha as cores intuitivamente, explore diferentes combinações e deixe-se guiar pelo fluxo da sua criatividade. Não há certo ou errado—apenas a liberdade de criar e sentir.
Que este livro seja uma ferramenta para sua jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Que, a cada página preenchida, você descubra mais sobre si mesmo e encontre, na arte, um refúgio de serenidade e bem-estar.
Autora: Viviane Lima Silva
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